Sexe et vitamines

Les savants autstraliens conseillent de consommer régulièrement les vitamines C, E et A pour la vie sexuelle active de qualité. Le déficit de ces vitamines diminue la libido chez les hommes et les femmes. La quantité suffisante de ces vitamines dans l’organisme diminue la consommation de l’alcool.

Bien que ces vitamines soient très utiles, les savants préviennent : il ne faut pas abuser des pilules. On peut enrichir l’organisme en vitamines en mangeant des produits alimentaires. Exemple, les agrumes, le kiwi et les baies sont riches en vitamine C. Les oeufs, le foie et les produits laitiers sont riches en vitamine A.

Les pistaches, les amandes et le poisson contiennent du vitamine E. La balance de ces substances influence positivement l’activité sexuelle, aussi bien que sa qualité.